Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2012
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93,2 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2012:
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2880 kcal
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Fett: 84,59g | Eiw: 153,49g | Kohlh: 373,08g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Rinderbrust, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Stocki. Abendessen: Flan Choco, Viande Sechee, Rote Paprika, Petit Suisse, Hinterschinken. Snacks/Sonstiges: Bretzeli, Birnen, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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3680 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 2 - 22 Minuten, Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 23 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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