Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2018
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84 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 49,63g | Eiw: 96,46g | Kohlh: 198,85g.
Frühstück: Café, Graines de Chia Séchées, Pommes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Miel, Auchan Fromage Blanc 3,2%. Mittagessen: Pain Complet, Étoile d'Or Emmental, Knorr Sauce Bechamel, Herta Tendre Noix à la Broche, Endive, Pomme de Terre, Pomme, Sucre. Abendessen: Amora Mayonnaise de Dijon, la Potagère Veloute de Potiron Châtaignes, Auchan Macédoine de Légumes, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Auchan Pain de Mie Complet Deliform, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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