Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2012
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93,9 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2012:
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2198 kcal
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Fett: 94,00g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 215,29g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Schweinesteak oder Schnitzel, Muescheli (Ungekocht) (100g). Abendessen: Flan Choco, Saladbowl, Kirschtomaten, Big Mac, Vivo Birnen/Melisse. Snacks/Sonstiges: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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2910 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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