|
Вижу цель, не жру к цели🤓🤘
|
64,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1590 kcal
|
Fett: 49,24g | Eiw: 126,78g | Kohlh: 172,26g.
Frühstück: Избенка Йогурт Греческий 4%, Яйцо (Целое), Банан, Геркулес Геркулес Традиционный, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Кефир 1%. Mittagessen: Базилик, Дорадо, Булгур, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Голландский, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Шампиньоны. Snacks/Sonstiges: Избенка Коктейль Ванильный с Протеином, Fit Fruit Батончик. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Мои поздравления! Так держать!
10 Dez 18 vom Mitglied: ZorroMazorro
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tamara=)'s Gewichtsverlauf
|