Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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81,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1057 kcal
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Fett: 35,18g | Eiw: 94,63g | Kohlh: 94,83g.
Frühstück: Nescafé Café Soluble. Mittagessen: Endive, Épinards Cuits (à partir de Frais), Crevettes, Nescafé Café Soluble. Abendessen: Huile d'Olive, Poires, Clémentines, Soupe de Légumes, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bdxvero's Gewichtsverlauf
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