Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 80,22g | Eiw: 107,33g | Kohlh: 241,60g.
Frühstück: Isostar Whey Proteine, Pema Pain Noir de Seigle Complet. Mittagessen: Leader Price Chocolat Noir 85%, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Subway Steak Végétarien, Ratatouille Maison, Carrefour Pain Complet. Abendessen: Poulain Noir Extra, Myprotein Protein Pudding, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Palak Paneer, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Pema Pain Noir de Seigle Complet. Snacks/Sonstiges: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Dates Medjool, Gerblé Barre Cranberry, Seeberger Abricots Secs. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jlbrugger's Gewichtsverlauf
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