Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 13,35g | Eiw: 89,42g | Kohlh: 55,52g.
Frühstück: Brie (Käse), Schinken, Coop Ruchbrot, Oh! High Protein Choco. Mittagessen: Farmer's Best Blattspinat, Don Pollo Trutenbrust Hauchdünn. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Laufband - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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