Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2018
|
95,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2378 kcal
|
Fett: 69,86g | Eiw: 170,37g | Kohlh: 270,88g.
Frühstück: Coop Qualité & Prix Baumnüsse, M-Budget Magerquark, ESN Designer Whey Protein. Mittagessen: Olivenöl, Migros Premium Jasmin Reis, Optigal Pouletbrust, Migros Salsa Napoli. Abendessen: Léger Magermilch, Kellogg's Tresor Choco Nougat. Snacks/Sonstiges: Migros Dunkle Schokolade, Banane. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Number44's Gewichtsverlauf
|