|
Мелкими шажочками, но лишь бы минус...
|
59,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 94,38g | Eiw: 206,73g | Kohlh: 75,33g.
Frühstück: Белая Башня Йогурт 1,5%, Молоки Селёдки. Mittagessen: Дом Селёдка на Воде, Сметанин Кефир 1%, Белая Башня Йогурт 1,5%, Айдиго Куркума Молотая, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Лимонная Цедра, Красный или Кайенский Перец. Abendessen: Дом Селёдка на Воде, Дом Селёдка на Воде, Дом Селёдка на Воде, Сметанин Кефир 1%, Русский аппетит Аджика, Белая Башня Йогурт 1,5%, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Белая Башня Йогурт 1,5%, Капуста, Дом Селёдка на Воде, Икра Селёдки, Молоки Селёдки, Молоки Селёдки, Vitateka Рыбий Жир. mehr...
|
|
1946 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 33 Minuten, Hausarbeit - 45 Minuten, Einkaufen - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Treppensteigen - 18 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 33 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Натали Рыжик 😻😻😻...'s Gewichtsverlauf
|