Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2018
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97,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3006 kcal
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Fett: 104,56g | Eiw: 202,32g | Kohlh: 307,98g.
Frühstück: Banane, ESN Designer Whey Protein, M-Budget Magerquark. Mittagessen: Olivenöl, Migros Premium Jasmin Reis, Optigal Pouletbrust, Thai Kitchen Kokosmilch. Abendessen: Migros Premium Jasmin Reis. Snacks/Sonstiges: Foodspring Protein Bar, Sun Queen Super Mix, PowerBar Protein Plus (55g). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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