Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1416 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 184,78g.
Frühstück: Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Bio Village Lait d'avoine, Bulk Powders Farine de Coco, Oeuf, Mon Fournil Farine Complète de Riz, Alpro Lait d'amande Original. Mittagessen: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Sojasun Yaourt Citron, Blanc d'Oeuf, Lidl Framboise, Lidl Fraises Surgelées, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Avocat, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Lidl Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Oignons Rouges, Champignons, Carottes, Tomates Cerises, Florette Jeunes Pousses d'épinard. Abendessen: Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Courgette, Tomates Cerises, Auchan Bio Muesli Croustillant Lin et Graines de Courge, Pomme Golden, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde de Dijon, Carottes, Champignons, Oignons Rouges, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Potiron. Snacks/Sonstiges: Alesto Mélange d'arachide de Raisins Secs Sultanine et de Fruits à Coque Cornflakes Enrobées de Chocolat au Lait, Fin Carré Noir Intense 74%, Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Alesto Dattes Moelleuses, Carrefour Amandes en Poudre, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Émile Noël Huile Vierge de Noix de Coco, Chabrior Noix de Coco Râpée, Kraft Philadelphia Light Nature, Alpro Lait d'amande Original. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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sissouetfifi's Gewichtsverlauf
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