Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2012
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94,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2012:
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2259 kcal
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Fett: 73,94g | Eiw: 96,65g | Kohlh: 274,04g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Risotto Ai Funghi. Abendessen: Bier, Eierspätzli, Kalbfleisch. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale), Birnen, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Butterbretzeli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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