louloute06400's Notizen, 01 Dez 18

yes les 500g sont répartis aussi vite que venus. c était les pop corn du cinéma et le chinois du soir qui a suivi. petit cheat mazal qui fut bien agréable 😀 vite partie alors on continue. 💪👍

56,3 kg Bisher verloren: 7,7 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1416 kcal

Fett: 60,15g | Eiw: 94,91g | Kohlh: 124,23g.   Frühstück: Carrefour Pépites de Chocolat, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Noix de Cajou, Priméal Protéines de Soja, Bjorg Lait de Soja Nature, Pomme. Mittagessen: Soignon La Bûchette de Chèvre, Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Tomates Séchées au Soleil, Carrefour Feta, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons Bruns (Italien Crimini), Choux Blanc, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Monoprix Miettes de Thon à la Tomate, Lidl Thon au Naturel. Abendessen: Gerblé Biscuit Son d'avoine (18g), Monoprix Mâche, Nos Régions Ont du Talent Chaource, Fromage Bleu ou Roquefort, Charal Steak Haché 5%, Poivrons, Riz Basmati (Cuit), Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Thiriet Falafels. mehr...

1815 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, RPM - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...