Mr ANWAR's Notizen, 01 Dez 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2018

137 kg Bisher verloren: 25 kg. Still to go: 7,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Dezember 2018:

225 kcal

Fett: 5,59g | Eiw: 3,01g | Kohlh: 39,95g. Frühstück: Evian Eau Minérale Naturelle. Mittagessen: Pain de Mie. Abendessen: Nescafé Café au Lait Sucré. Snacks/Sonstiges: Nescafé Café au Lait Sucré. mehr...

3493 kcal

Bewegung: Five - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 9,6 kg pro Woche

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