|
Упс 🙈🙈🙈🙈🙈🆘🆘🆘🆘🆘☠️☠️☠️☠️☠️😱😱😱😱😱💩💩💩💩💩...... Ну ладно, бОльшая часть этого ужасного кошмарного привеса-вода, причём это видно и в зеркало (китаянка с бодуна 😑, глазки-щёлочки), но тем не менее... Это же катастрофа ⚠️☣️... Уффффф, вздохнула - выдохнула, и вернулась на ИГ 19 /5, с ежедневным взвешиванием, подсчётом и самоконтролем!
|
59,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 11,05g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 204,28g.
Mittagessen: Белая Башня Йогурт 1,5%, Магнит Фасоль Белая. Abendessen: Белая Башня Йогурт 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Vitateka Рыбий Жир. mehr...
|
|
1950 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 33 Minuten, ТАЙБО - 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 42 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 5,1 kg pro Woche
|