Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 84,99g | Eiw: 47,63g | Kohlh: 123,45g.
Frühstück: Migros Sélection Granola, Äpfel, Vollmilch, Tee, Honig. Mittagessen: Hühnersuppe, Kolozvar Kabis, Coop Naturaplan Bio Joghurt À La Grecque. Abendessen: Migros Quark Creme Vanille, Cabernet Sauvignon, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Petersilie, Süße Zwiebeln, Rama Culinesse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Migros Randen Gekocht, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Weißer Zucker (Granuliert oder Würfel), Pfefferminztee, Lipton Früchtetee, PowerBar 30% Protein Plus Chocolate. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 30 Minuten, Fernsehen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Apple Health - 17 Stunden und 35 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Bambulka's Gewichtsverlauf
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