Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2012
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93,8 kg
Bisher verloren: 29,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2012:
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2059 kcal
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Fett: 42,72g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 369,42g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Napoletana, Penne. Abendessen: Bretzeli, Merranea Grissoni Al Rosmarino, Tropifrutti, Goldbären. Snacks/Sonstiges: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Birnen, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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3405 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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