Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2018
|
94,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3916 kcal
|
Fett: 98,50g | Eiw: 364,80g | Kohlh: 403,20g.
Frühstück: Barebells Salty Peanut Protein Bar, ESN Designer Whey Protein, M-Budget Magerquark. Mittagessen: Olivenöl, Migros Premium Jasmin Reis, Optigal Pouletbrust. Abendessen: Migros Apfelmus, ESN Designer Whey Protein, Milfina Magermilch, Cucina Sugo Di Pomodoro Con Basilico, Avocado, Country's Best Rindshackfleisch Light, Migros Bio Spiralen Vollkorn, ESN Designer Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Banane, Banane. mehr...
|
Verlust von 11,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Number44's Gewichtsverlauf
|