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3 days with my Girlfriend and Fiancee-to-be and my weight slides down like an avalanche.
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93,6 kg
Bisher verloren: 29,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2012:
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2139 kcal
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Fett: 65,24g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 326,24g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gekochte Karotten, Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Eierspätzli, Süß-Saure/S Hühnchen oder Pute. Abendessen: Goldbären, Tropifrutti, Merranea Grissoni Al Rosmarino, Ketchup, Senf, Brötchen, Wienerli. Snacks/Sonstiges: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Birnen, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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3388 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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