Prudence-Joy's Notizen, 21 Nov 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
55,5 kg Bisher verloren: 0,5 kg.    Still to go: 0,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 November 2018:
1295 kcal Fett: 58,33g | Eiw: 60,05g | Kohlh: 136,43g.   Frühstück: Clémentines, Jacquet Pain de Mie Nature, Herta Bacon Tranches Fines, Kiri Kiri. Mittagessen: La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Mâche, Tomates, Cake Salé. Abendessen: Carrefour Discount Pavé de Saumon, Crème Fraîche Épaisse, Carottes, Mâche, Saint Albray Saint Albray, Monoprix Craquelins au Son d'avoine. Snacks/Sonstiges: Lipton Thé 5 Fruits Rouges. mehr...
1675 kcal Bewegung: Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche


Kommentare 
Aller c bon ça on continue 😜 
21 Nov 18 vom Mitglied: j.grandin
Ouiiiiiii, je suis trop contente :) 
21 Nov 18 vom Mitglied: Prudence-Joy

     
 

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