Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2018
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95,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3828 kcal
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Fett: 104,99g | Eiw: 346,98g | Kohlh: 377,60g.
Frühstück: Croissant, ESN Designer Whey Protein, M-Budget Magerquark, Bodylab24 Whey Protein, Coop Qualité & Prix Baumnüsse. Mittagessen: Berger Linzertörtli, Olivenöl, Optigal Pouletbrust, Migros Salsa Napoli, Migros Penne Integrale Vollkorn. Abendessen: ESN Designer Whey Protein, M-Classic Magerquark, Milfina Magermilch, Thai Kitchen Kokosmilch Light, Agnesi Sugo Basilico, M-Classic Rosa Thon, Optigal Pouletflügel Paprika, Migros Bio Spiralen Vollkorn, ESN Designer Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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