|
Последствия дня рождения... Вряд ли всё это жир, конечно, но не очень приятно... Хорошо, что я не удержалась до пятницы и взвесилась сегодня - быстрее начну избавляться от нажратого! Надеюсь, за недельку вернуться в 57 кг (а желательно и поменьше 😉)
|
57,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 60,80g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 223,67g.
Frühstück: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Круглый Год Хлебцы Хрустящие. Mittagessen: ДОМ Суп с Рожками. Abendessen: Вкус Мая Хлебцы Бородинские Хрустящие с Кориандром, ВОЛЖСКИЙ БЕРЕГ Десерт Глазированный, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: КРУГЛЫЙ ГОД Продукт Сырный Плавленый Колбасный Копчёный, Сыркаеш-Ка Сырок Глазированный Картошка со Сгущенкой, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Круглый Год Хлебцы Хрустящие, Яблоко Семеринка, Vitateka Рыбий Жир. mehr...
|
|
2067 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden und 34 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 8 Minuten, Einkaufen - 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Google Fit - 19 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|