Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2018
|
71,4 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2392 kcal
|
Fett: 181,06g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 104,10g.
Frühstück: Yumurta, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domatesler, Yeşil Zeytin, Zeytin, Soğanlar, Berrak Acı Biber Turşusu , Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Mısır Unu. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Soğanlar, Domatesler, Biber, Kuyruk Yağı, Dana Eti. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Çerezya Çiğ Fındık. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|