Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2747 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 45 Minuten, Putzen - 2 Stunden und 20 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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