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Graisse : 27.9%
Eau : 52.4 %
Muscle : 34.4%
Os : 2.8 kg
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69 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2012:
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2395 kcal
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Fett: 106,44g | Eiw: 90,17g | Kohlh: 218,08g.
Frühstück: Cioccolato al Latte e Nocciole, Aktivia Cerealien, Sirop. Mittagessen: Cioccolato al Latte e Nocciole, Pomme de Terre Rôtie, Eau de Robinet, Vinaigrette Italienne, Salade Mixte, Milch Drink 1.5%, Café. Abendessen: Ananas (Solides et Liquides, Pack de Jus, en Conserve), Bologne de Bœuf, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Riz Brun, Bière Ordinaire, Vin Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Energie Drink Sugarfree, Gold de Luxe, Lait Demi-Écrémé avec 1,5% Mat. Grasse, Eau de Robinet. mehr...
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2101 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 13 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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LafyDess's Gewichtsverlauf
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