Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2012
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95,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2012:
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2180 kcal
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Fett: 94,62g | Eiw: 62,13g | Kohlh: 247,79g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Frischware), Gemischte Blattsalate, Italienisches Salatdressing, Big Mac. Abendessen: Kochbutter, Weißbrot, Maoam Sour, Snack Bar Spaghetti Carbonara. Snacks/Sonstiges: Bier, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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3426 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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