|
Учитывая вчерашнее макаронное обжорство + два 🙈🙈🙈глазированных сырочка(вредных, сладких, калорийных, с растительным жиром), то и 100 грамм минус - это уже результат!
|
57,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 45,44g | Eiw: 101,49g | Kohlh: 134,12g.
Frühstück: Лук, Морковь, Белая Башня Йогурт 1,5%, Бульон из Куриной Грудки без Кожи, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Айдиго Куркума Молотая, Красный или Кайенский Перец, Чечевица Вареная. Mittagessen: Каждый День Хлебцы Ржаные, Свинина Отварная. Abendessen: Курица (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Отварная без Кожи, БИРСКИЙ Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Сыркаеш-Ка Сырок Глазированный Картошка со Сгущенкой, Vitateka Рыбий Жир. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|