Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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110 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2290 kcal
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Fett: 140,78g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 180,16g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Schweine- und Rindfleischwurst, Grünkohl, Kartoffeln, M-Budget Bratspeck. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Maestade Speckwürfeli Light, Essiggurken, Weißer Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Raclette. Snacks/Sonstiges: Frey Truffes Cappuccino, M-Budget Bratspeck, Rindfleischwürstchen. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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black68's Gewichtsverlauf
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