Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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94 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3543 kcal
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Fett: 85,13g | Eiw: 330,45g | Kohlh: 387,12g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein, Banane, Progress WPI 100%. Mittagessen: Migros Kartoffeln Festkochend, Migros Premium Jasmin Reis, Optigal Pouletbrust, Olivenöl. Abendessen: Avocado, Vollkorntoast, Almare Pazifik Wildlachsfilets, Bodylab24 Whey Protein, Banane, Milfina Magermilch. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Oatein Flapjack. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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