Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2012
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94,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2012:
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2294 kcal
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Fett: 66,70g | Eiw: 131,06g | Kohlh: 287,89g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Rind-oder Fleischsoße, Eierspätzli, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Abendessen: Merranea Grissoni Al Rosmarino, Bündner Rohschinken, Danonino, Popcorn Choco Flavor. Snacks/Sonstiges: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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3418 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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