Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 26,02g | Eiw: 61,47g | Kohlh: 84,22g.
Frühstück: Migros Bio Vollkorn-Haferflöckli, Cristallina Haselnuss Jogurt. Mittagessen: Äpfel, Coop Karma Tofu Nature. Abendessen: Mehrkornbrötchen, Coop Pouletbrust. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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