Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2012
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2012:
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1608 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 61,32g | Kohlh: 247,83g.
Frühstück: Mandel-Nusspaste. Mittagessen: Weißer Reis (Gekocht), Pouletschnitzel. Abendessen: Mélange de Champignons, Fleischkügeli Suppe, Frische Schweinefleischwurst. Snacks/Sonstiges: Blau (Kalorienarm), Feigen, rivella bleu, Bounty Milk Chocolate. mehr...
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2878 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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svenija's Gewichtsverlauf
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