Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2018
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94,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3584 kcal
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Fett: 130,17g | Eiw: 286,09g | Kohlh: 324,25g.
Frühstück: Coop Qualité & Prix Baumnüsse, Eiklar, Extra Natives Olivenöl, Ei. Mittagessen: Migros Lachsfilet ohne Haut, Optigal Pouletbrust, Olivenöl, Migros Bio Spiralen Vollkorn. Abendessen: Prozis Zero Dark Chocolate, M-Budget Magerquark, ESN Designer Whey Protein, Migros Amandine Kartoffeln, Extra Natives Olivenöl, Bodylab24 Whey Protein, Banane. Snacks/Sonstiges: Banane, M-Budget Magerquark. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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