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-13Kg en 28 jours 🙏🏼🙏🏼🙏🏼👌🎊🎉
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149 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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684 kcal
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Fett: 23,02g | Eiw: 24,71g | Kohlh: 93,62g.
Frühstück: Fromage Cheddar, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Nescafé Café au Lait Sucré. Mittagessen: Salade Verte, Lentilles Cuites, Riz Basmati (Cuit). Abendessen: Nescafé Café au Lait Sucré. mehr...
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3726 kcal
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Bewegung:
Five - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,1 kg pro Woche
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Mr ANWAR's Gewichtsverlauf
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