Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2018
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96 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4091 kcal
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Fett: 132,92g | Eiw: 297,93g | Kohlh: 426,09g.
Frühstück: Banane, ESN Designer Whey Protein. Mittagessen: Coop Qualité & Prix Baumnüsse, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Migros Premium Jasmin Reis, Optigal Pouletbrust, Olivenöl. Abendessen: Valflora UHT Drink, Bodylab24 Whey Protein, Banane, Valflora UHT Drink, Kellogg's Tresor Choco Nougat, M-Budget Magerquark, M-Classic Pouletbrust Geräuchert, Avocado, Migros XL Vitality Toast. Snacks/Sonstiges: Inkospor Protein Flash, Oat King Oatsnack. mehr...
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Zunahme von 14,7 kg pro Woche
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Number44's Gewichtsverlauf
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