Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2012
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95,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2012:
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1906 kcal
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Fett: 55,30g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 267,58g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Kochbutter, Frische Pasta (Gekocht), Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Rind-oder Fleischsoße, Schweinefilet. Abendessen: Knaeckebrot Exquis Sesam, Vollmilch Standardisiert (UHT), Bio Bircher Muesli. Snacks/Sonstiges: Birnen, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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3416 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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