Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2018
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74 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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565 kcal
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Fett: 18,51g | Eiw: 44,75g | Kohlh: 50,07g.
Frühstück: Schinken, Gekochtes Ei, Vollkorntoast. Mittagessen: Apfel, Sellerie, Schweinesteak oder Schnitzel, Alnatura Beluga Linsen. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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