Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 162,58g.
Frühstück: Lait de Soja, Amandes, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets. Mittagessen: Oeuf, Champignons, Poires, Riz Basmati (Cuit), Brun Gaufrettes Saveur Vanille. Abendessen: Delisse Yaourt Nature, Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Super U Purée de 4 Légumes Verts, Blanc de Poulet, Champignons. Snacks/Sonstiges: Poulain Chocolat Noir Extra, Les Croisés Beurre Tendre Demi-Sel, Jacquet Pain de Mie Complet, Teisseire Grenadine, Amandes. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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axo_loto's Gewichtsverlauf
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