Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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951 kcal
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Fett: 25,29g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 121,06g.
Frühstück: Migros Ananas Geschält, Gekochtes Ei. Mittagessen: Gekochte Grüne Erbsen, Reis (Gekocht), Coop Naturaplan Bio Schweizer Forellenfilets. Abendessen: Maroni. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, Haferflocken, Cristallina Haselnuss Jogurt. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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