Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2018
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88,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1692 kcal
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Fett: 69,18g | Eiw: 110,34g | Kohlh: 149,35g.
Frühstück: Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Graines de Chia Séchées, Pommes, Yoplait Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Pain, Monoprix Fromage Blanc 3%, Bonduelle Petits Pois, Kriss-Laure Tomate Provençale, Pomme de Terre Rôtie, Poulet. Abendessen: Activia Kiwi Citron Vert & Aloe Vera, les Croisés Sainte-Maure, Port Salut Pause Fondante Allégée, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Pain aux Céréales, Maille Moutarde Fins Gourmets, Vinaigre, Céréalpes Galette Courgette-Curry, Auchan Jambon Supérieur Fumé, Huile de Tournesol, Endive. Snacks/Sonstiges: Café. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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