Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2012
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95,8 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2631 kcal
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Fett: 113,26g | Eiw: 137,03g | Kohlh: 260,81g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Hähnchenschenkel, Gebratener Reis, Lamm Curry. Abendessen: Zucker, Himbeeren, Schlagsahne, Spaghetti, Hausgemachte Spaghettisoße mit Fleisch und Gemüse. Snacks/Sonstiges: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Würfel 1 Stk., Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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3434 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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