Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2018
|
80,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 56,48g | Eiw: 72,92g | Kohlh: 116,03g.
Frühstück: Coop Naturaplan Bio Vollkorn Haferflöckli, Äpfel, Milch. Mittagessen: Roggenvollkornbrot, Coop Pouletbrust, Eisbergsalat, Äpfel, Rapsöl. Abendessen: Rapsöl, Lachsfilet, Cocktailtomaten, Coop Peperoni, Roggenvollkornbrot, Zucchini, Zwiebeln. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gotthard65's Gewichtsverlauf
|