Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2018
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53,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 33,74g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 165,92g.
Frühstück: Lidl Graines de Chia, Myprotein Powdered Peanut Butter, Mangues, Banane, Oeuf de Caille, Myprotein Rolled Oats, Blanc d'Oeuf, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Alpro Lait d'amande Original. Mittagessen: Muesli Maison, Pomme Golden, Carrefour Brochette de Porc, L'Amandaie Purée de Sésame "Tahin", Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Choux de Bruxelles Cuits, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Potiron, Sucrine. Abendessen: Quaker Golden Muesli, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Delisse Fromage Blanc 0%, Markal Levure Maltée, Sylphide Fondant au Chèvre, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Toque du Chef Mouliné de 10 Légumes. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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sissouetfifi's Gewichtsverlauf
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