Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 33,64g | Eiw: 106,17g | Kohlh: 162,93g.
Frühstück: Mangues, Myprotein Powdered Peanut Butter, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Alpro Lait d'amande Original. Mittagessen: Quaker Golden Muesli, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Quinoa (Cuit), Tomates, Lidl Escalope de Dinde, Oignons, Blanc d'Oeuf, Courgette, Avocat. Abendessen: Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Heinz Classic Barbecue Rich & Smokey, Myprotein Protein Crisps, Blanc d'Oeuf, Oignons, Lidl Escalope de Dinde, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). Snacks/Sonstiges: Alpro Lait d'amande Original. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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sissouetfifi's Gewichtsverlauf
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