Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2018
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87,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2045 kcal
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Fett: 72,83g | Eiw: 122,54g | Kohlh: 199,00g.
Frühstück: Café, Pommes, Graines de Chia Séchées, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Delisse Fromage Blanc 3%. Mittagessen: Oeuf Dur, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Tomates Rouges, Weight Watchers Cannelloni Ricotta & Épinards, Pain, Juraflore Comté 15 Mois, Société Roquefort, Président Camembert Léger, Danone Light & Free Poire. Abendessen: Marque Repère Mâche, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Rustica Huile de Noix, Échalotes, Entremont Idée Pizza, Poivrons Verts, Poivrons Jaunes Doux, Oignons, Tomates Cerises, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Turini Sauce Origan, Tablier Blanc Pâte à Pizza Fine et Ronde, Taillefine Taillefine aux Fruits 0% Ananas, Vin Rosé. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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