Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2012
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96,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 67,74g | Eiw: 103,34g | Kohlh: 188,21g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Gemischte Blattsalate, Italienisches Salatdressing, Spaghetti, Schweinesteak oder Schnitzel. Abendessen: Bananen, Bier, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Kartoffelchips, Trutenbrust Hauchdünn, Coupe Caramel. Snacks/Sonstiges: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. mehr...
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3449 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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