Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2018
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88,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1824 kcal
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Fett: 69,79g | Eiw: 100,89g | Kohlh: 192,11g.
Frühstück: Miel, le Moulin du Pivert Petits Pains Grillés Céréales et Graines, Pommes, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Graines de Chia Séchées, Delisse Fromage Blanc 3%. Mittagessen: Weight Watchers Duelto Chocolat, Président Camembert Léger, Juraflore Comté 15 Mois, Pain, Picard Sauce au Poivre Vert, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Bjorg Perles de Blé, Boulghour, Tomate Cuite, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé. Abendessen: Maille Mayonnaise Fine, Oeuf Dur, Tomates Rouges, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Amandes, Auchan Pain Hamburger (82,5g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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