Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Oktober 2018
|
53,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 30,00g | Eiw: 115,33g | Kohlh: 163,87g.
Frühstück: Sveltesse Yaourt à la Grecque, Iswari Éveil du Bouddha Acaï, Banane & Fraise, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane, Myprotein Rolled Oats, Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Alpro Lait d'amande Original. Mittagessen: Quaker Golden Muesli, Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Framboise, Delisse Fromage Blanc 0%, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Blanc d'Oeuf, Oignons, Carottes, Lidl Escalope de Dinde, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Courgette, Salade Verte. Abendessen: Quaker Golden Muesli, Lidl Framboise, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Vegan Deli Cheddar, Alpro Lait d'amande Original, Markal Levure Maltée, Delisse Fromage Blanc 0%, Compal Pois Chiches, Oignons, Champignons, Tomates Cerises, Épinard. Snacks/Sonstiges: Myprotein Carb Crusher, Alpro Lait d'amande Original. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sissouetfifi's Gewichtsverlauf
|