Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2018
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80,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 30,98g | Eiw: 55,69g | Kohlh: 137,14g.
Frühstück: Roggenvollkornbrot, Mangos, Naturjoghurt. Mittagessen: Roggenvollkornbrot, Coop Pouletbrust, Eisbergsalat, Äpfel, Rapsöl. Abendessen: Rapsöl, Hüttenkäse, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Feldschlösschen Weizenfrisch Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Gotthard65's Gewichtsverlauf
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