Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2012
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96,1 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 30,46g | Eiw: 106,84g | Kohlh: 370,89g.
Frühstück: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Mittagessen: Bratensoße, Rind Saftplaetzli (100g), Fenchel, Weißer Reis. Abendessen: Bündner Rohschinken, Bananen, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Birnen. mehr...
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3430 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer 1 - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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BlackUnicorn's Gewichtsverlauf
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